تعرف على فوائد الخس
تاريخ النشر :
الأحد , 04 يونيو 2023
فوائد الخس
الخس هو من الخضروات الورقية الأكثر شعبية ، وخاصة التي تستخدم عادة في إعداد أطباق السلطة المختلفة. يعرف الخس بمكوناته الغذائية الفريدة التي تجعل فوائد الخس متعددة ومتنوعة لتشمل الجسم والجلد والشعر.
كشكول تعرفك على فوائد الخس :
_مفيد للقلب والأوعية الدموية
_مضاد للالتهابات
_يعزز الجهاز المناعي
_مُحسن للهضم
_يحتوى على نسبة عالية من البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية
_يحتوى على مضادات للميكروبات
_يحارب سرطان الرئة والمعدة
_يحسن من صحة العين
_ تخفيف القلق والتوتر
_ تحسين النوم
المزيد : صحة كشكول
